さて、湯河原での半断食ももうすぐ最後の経絡チェックをしておしまいです。
写真は昨夜の回復食。横向きですみません…
これだけ何品も出てくるとすっごく豪華！に感じるんですよ〜。
マクロビオティックのお料理なんで体が緩やかに通常の食事に戻るにはもってこいかな。
ただ、繊維質が多いので、ゆっくり一口30回くらい噛むようにします。
じゃないと消化しにくいからね。

湯河原ネタで全然DC.とは関係ない感じですが、アメリカで増やした体重をリセットするにはこういうことも必要ということで。

前回同様、この後の１ヶ月で−5キロを目指します！